已经脱去了身上的外套，姣好的身形全都展现了出来，但她出来的话，就不太“姣好”了。

“深蹲，60秒，准备开始。”

言简意赅，向阳甚至还没反应过来，雅子已经吹响了口中的哨子。

短暂的迟疑过后，向阳立马调整姿势，开始做起了深蹲。

随着又一声哨响，雅子不知从何处拿出一个本子，记录下了向阳的深蹲数据。

60秒，35个。

在普通人里能算优秀，但对于一个篮球运动员来，一般…中庸…甚至可以是差劲。

还没等向阳喘口气，雅子指了指旁边的卧推器，示意向阳躺上去。

“那个…能不能让我歇会？”

面对向阳的请求，雅子不带一点犹豫，直接摇头拒绝。

“深蹲和卧推所用到的肌肉群体不一样，你不需要休息，躺上去。”

雅子话时的语气没有丝毫商量的余地，无奈，向阳只好躺了上去。

“以前做过卧推吗？极限重量是多少。”

向阳回忆了一下前世的数据，还是决定这一世重新测试一下。

“没有做过。”

“嗯，你多重？”

“70kg”

“太轻了，记得增重，现在先从85kg开始吧。”

？

喂！正常不应该是从跟我体重一样的重量开始吗？？

还没等向阳开口反驳，雅子已经调试好了杠铃的重量，吹响口哨示意向阳开始。

没办法了，只能上了！

向阳深吸一口气，双手紧握杠铃的把手处，费力一推，杠铃脱离了架子，一股庞大的压力来到了向阳身上。

他缓缓弯手臂，将杠铃下压到了胸口处，随后憋住气，使劲将杠铃向上推去。

……

“那个…雅子姐，麻烦帮我一下。”

在雅子的帮助下，向阳总算得以从卧推器上逃了出来。

雅子继续掏出那个本子，记录下的向阳的卧推数据，她不由得摇了摇头。

向阳的深蹲跟卧推，在职业篮球运动员里都属于不合格的范畴，难怪打赢了训练赛也没有被国青队选上，身体素质太差了啊。

接下来，雅子并没有继续让向