四步，两臂经前还原成直立。

“接下来，我们再做一次，这次改为右脚向前……”

这哪是什么八体拳啊，分明就是第八套广播体操。

陈程现在讲的是第一节，伸展运动。

既然是强身健体，当时是从广播体操练起了。武功什么的，别说他根本没法教会别人，单说健身性价比也未必好。

大部分武功追求的是高效击倒对方，并没有健身效果，甚至还可以损害寿命。

还要一部分武功真是可以强身健体的，但都没有立竿见影的效果，修炼二十年有所小成。不是没用，而是对陈程没用。他没有二十年来让人看他表演。他需要短时间内让人觉得他是有用的。

“很好，各位不错。第一次做就做得这么好，实在是不错。那么，现在听我号令，我喊一，大家做第一步，喊二三，做第二步和第三步。这两步一定要一起做……”

“一二三四，五六七八；二二三四，五六七八……”

“王公公天赋卓绝，小公主也不错。”

贾似道看了一阵，终于趁着休息的时候走来：“赵禔，舅舅走了啊。你跟着老师好好学。”他本来就是怕出什么岔子，才决定第一次全程督阵的。

虽然真人算了卦，说陈程教公主这件事，大利于他。不过他还是得亲自看一下才行。

结果嘛，还不错。虽然这个武夫很粗鄙，差点就得罪了人。不过最终看来，王春元对他的印象还可以。至于学武什么，他就不在乎了。对他而言，只是一个手段。

现在么，该是斗蛐蛐的欢乐时光了。

听到贾似道装作无意间抛出的“老师”一词，王春元觉得好像有点不对。不过这位是娘娘的亲弟弟，他可惹不起。而且对武夫而言，这个说法简单易懂。

公主听到贾似道和她说话，正因为运动轻喘的面容又冷清下来，面无表情地“嗯”了一声。

但是眼中那一丝闪躲，却落在一直偷偷关注她的陈程眼中。陈程也不多说，目送贾似道离开以后，估摸着时间，又大喝一声：“好了，集合，下面开始第二招。